¿Cómo puedo descubrir el estado de mis pies y pisada en minutos?

En UltraMed, te ofrecemos una evaluación preliminar gratuita de tu pisada. Completa el formulario y recibirás un análisis rápido para detectar posibles alteraciones en tu forma de caminar, postura o alineación.

Si detectamos alguna irregularidad, te orientaremos sobre el siguiente paso para prevenir molestias, lesiones o problemas futuros.

Miles de pacientes ya han mejorado su calidad de vida gracias a nuestra experiencia en el cuidado de los pies, la postura y las plantillas ortopédicas personalizadas.

1. Cuándo tienes tus pies mojados, ¿cómo es tu huella? No se te olvide checar ambos pies.

Pie plano
Pie cavo
Pie normal

Ver Fig. 1

2. ¿Cómo están los dedos de tus pies?

Dedos en Garra
Juanete
Juanete del Sastre
Dedos Normales
Otro

Ver Fig. 2

3. Revisa tus zapatos para que cheques de que parte los desgastas más

Parte interna
Parte externa
Talón
Punto
Desgaste uniforme

4. Colócate frente a un espejo, sin zapatos, sin calcetines y los pantalones arremangados. Ahora pídele a alguien que te diga si tus tobillos están vencidos hacia dentro, hacia afuera o alineados correctamente.

Pie varo
Parte valgo
Tobillo alineado correctamente

Ver Fig. 3

5. Con el espejo también vamos a checar la alineación correcta de todo tu cuerpo. Debido a que el pie es el sustento de todo el cuerpo, si existe algùn problema se refleja en tobillos, rodillas, cadera, columna, hombros y cuello. Coloca tus pies con una separación de 5 cm. para hacer este test:

Una rodilla no alineada horizontalmente con la otra
Línea de la cadera que parece ascender o descender
Un brazo que cuelga más largo que el otro
Cuerpo Bien Alineado

6. Cómo tienes tus rodillas

Rodillas juntas que forman una X
Rodillas de “charrito”
Rodillas bien alineadas con tobillo y cadera

7. Tienes dolor en alguna parte del cuerpo

Tobillos
Rodillas
Cadera
Columna
No tengo dolor
Pies (especificar dedos, mediopie o talón)

8. Tienes sobrepeso

Sí
No
No sé

9. Practicas algún deporte

Corro
Camino
Yoga
Natación
Baile
Triatlón
Ninguno
Otro (mencionar cuál)

10.¿Padeces diabetes?

Sí
No
No sé

¿Cuál es tu edad?

11. Haz sufrido de alguna lesión o fractura que no se rehabilitó correctamente

No
Sí (mencionar cuál)