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20 años de mala postura en tu estación de trabajo

Efectos de una postura incorrecta en la estación de trabajo durante 20 años

¿Cómo te pueden afectar 20 años de mala postura en tu estación de trabajo?

De acuerdo a un reciente estudio realizado en la Gran Bretaña, pasamos 8 años de nuestras vidas, sentados, y las consecuencias de la falta de principios de ergonomía en la oficina son las siguientes, entre muchas otras:
– Deformación en la columna vertebral
– Varices por la mala circulación, resultado del sedentarismo
– Muñecas inflamadas por los movimientos repetitivos de mouse y teclados
– Ojos rojos y secos por estar fijos a la pantalla y por agentes contaminantes

Entre las soluciones de ergonomía en la oficina y otro tipo de respuestas que propone UltraMed_MX están:
– Cultura de la pausa para que las personas se levanten de sus estaciones de trabajo, caminen y convivan con sus colegas
– Ergonomía en las estaciones de trabajo. Más información aquí.
– Estudio especializado de computarizado de pie y postura Mas información aquí.

–  La práctica de yoga, sesiones de estiramiento y el uso de tablas de inversión

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